Παρασκευή, 5 Νοεμβρίου 2010

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Αναρτήθηκε από mama christiana στις 1:57 μ.μ.
Αν ακολουθούσατε κάποιο τακτικό πρόγραμμα εξάσκησης πριν την εγκυμοσύνη σας, προφανώς θα είστε σε θέση να το συνεχίσετε μέχρι κάποιο βαθμό και κατά τη διάρκεια της. Παλαιότερα, υπήρχε η εντύπωση πως κατά τη διάρκεια της εκγύμνασης, μειωνόταν η κυκλοφορία του αίματος προς τη μήτρα και έμπαινε σε κίνδυνο η υγεία του εμβρύου. Πρόσφατες έρευνες έχουν αποδείξει πως η άσκηση δεν αυξάνει τις πιθανότητες επιπλοκών στην εγκυμοσύνη, ειδικά στο πρώτο μισό της κύησης. Αν ξεκινάτε τώρα κάποιο πρόγραμμα εξάσκησης, με σκοπό να βελτιώσετε την υγεία σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να ξεκινήσετε πολύ ομαλά, και να μην υπερβείτε τα όριά σας.

Διαβάστε περισσότερα εδώ...

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

 

123baby.me Copyright © 2010 Designed by Ipietoon Blogger Template Sponsored by Emocutez